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리바운드 운동은 지금까지 고안된 운동 중 가장 효율적이고 효과적인 형태!
30분 운동 500kcal 소비되고, 1시간에 1000kcal가 소비돼요.
점핑 다이어트는 트램 볼린 위에서 음악에 맞춰 신나게 뛰면서 하는 운동이에요.
한 타임에 대략 30분 정도 수업으로 진행하며 성장기 청소년 부터 관절때문에 고생하시는 40~50대 분들까지 요즘은 연령에 상관없이 누구나 즐길 수 있는 운동이 인기죠!!!
40~50대 분들도 하시는 만큼 맨바닥이 아닌 트램 볼린 위에서 하는 거라 관절에 무리 없이 운동하실 수 있어요
엄청난 다이어트 효과랍니다! 나사에서도 인정한, 훌륭한 운동이에요.
모두들 쉽게 알고 계시는, 칼로리 소비열량이 높다는 운동들을 다 제치고도 매우 높은 순위에요^.^
가성비 높은 운동으로 집에서도 트램폴린만 있다면 쉽게 따라할 수 있습니다.
바르지 못한 방법으로 운동하고 계셧다면 이번 기회에 강의를 듣고 올바르게!
원하는 시간에 녹화된 강의를 보면서 따라해볼 수 있습니다.
수강생
트레이너
성공 후기
수상 경력
너무 즐겁게 운동을 배우고 있어요. 강의 내용이 알차서 너무 좋습니다. 올바른 운동 방법 감사해요!!
강**
점핑 정말 너무 힘드네요. 힘든 만큼 체중 감량이 될거라고 생각하니 뿌듯합니다. 정말 짧은 시간이여도 땀이 비오듯 쏟아집니다.
고**
운동후에 반신욕하면서 함께 수다떨면? 하루의 피로와 스트레스가 날라가요:)!
김** 전업주부